TU ANSIEDAD BAJO CONTROL leer epub TAIS PEREZ DOMINGUEZ

TU ANSIEDAD BAJO CONTROL de TAIS PEREZ DOMINGUEZ

Ficha técnica

• TU ANSIEDAD BAJO CONTROL
• TAIS PEREZ DOMINGUEZ
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788408282860
• Editorial: PLANETA
• Año de edición: 2024

Descargar eBook gratis

Descargas de libros en francés gratis TU ANSIEDAD BAJO CONTROL 9788408282860 de TAIS PEREZ DOMINGUEZ

Overview

De la mano de @psicosaludtenerife, una de las cuentas de Instagram de psicología más importantes de España, una guía fundamental para los tiempos que corren.Muchas personas sufren problemas relacionados con la an­siedad, que en la actualidad es uno de los motivos más fre­cuentes de consulta en terapia. Sin embargo, la ansiedad en sí misma no es mala, sino un mecanismo inherente al ser humano con una función clara: ponernos en alerta y prepa­rarnos ante un posible peligro. El problema viene cuando este mecanismo se descontrola y la ansiedad aparece sin motivo o se niega a marcharse, impidiéndonos vivir nuestra vida con normalidad y plenitud. La clave está en que, cuan­do aparece, sepamos encontrar el camino para apaciguarla y evitar que nos domine. En este libro, Tais Pérez Domínguez y Sergio García Morilla, expertos en tratar temas de ansiedad y depresión con más de catorce años de experiencia clínica, nos ofrecen una guía práctica y concreta para aprender a gestionarla y dejar de sufrir por ella. Con la información que encontraremos en es­tas páginas entenderemos qué nos ocurre realmente cuan­do sentimos ansiedad y por qué se produce, así como las es­trategias adecuadas para gestionarla y ponerla bajo control.

Pdf Recomendados: {epub download} The Loud House Vol. 18: Sister Resister by The Loud House Creative Team read pdf, Children of Memory by Adrian Tchaikovsky on Audiobook New download pdf, [PDF] Age Matters Volume One: A WEBTOON Unscrolled Graphic Novel by Enjelicious read book, Download PDF Perdida (Gone Girl) by Gillian Flynn read pdf, [PDF] L'effondrement des sociétés complexes download here, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Lonely Planet London 13 by Jade Bremner, Vivienne Dovi, Steve Fallon, Tharik Hussain, James Wong download pdf, Foe: A Novel by Iain Reid on Audiobook New here, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Organizing for the Rest of Us: 100 Realistic Strategies to Keep Any House Under Control by read pdf,